
Mitos Comuns sobre Alimentação Saudável
Desmistificando Ideias Erradas sobre Dietas e Alimentos Saudáveis
Quando o assunto é alimentação saudável, não faltam informações – e, infelizmente, também não faltam mitos. Com a popularização das redes sociais e a facilidade de acesso à informação, ideias equivocadas sobre o que realmente significa ter uma alimentação equilibrada se espalham rapidamente. Muitas dessas crenças, além de não terem fundamento científico, podem até atrapalhar o objetivo de quem busca qualidade de vida e saúde. Neste post, vamos desmistificar alguns dos mitos mais comuns sobre alimentação saudável e ajudar você a fazer escolhas mais conscientes.